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平成27年05月12日(火) 昼：弁当・焼きエビフライ 夜：家飯・豚しゃぶとか
2015/05/31 Sun. 20:00 [edit]
お弁当 家飯
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ほんでお弁当
焼きエビフライ
おくら、蒟蒻、じゃがいも
ごちそうさまでした♪
ほんで晩ごはん
小松菜のおひたしやったかな。
刺身蒟蒻
豚しゃぶ玉葱
鰤かま
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平成27年05月11日(月) 昼：弁当 夜：家飯・ ほうれん草、玉葱、冷奴、じゃこぽんとか
2015/05/30 Sat. 20:00 [edit]
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ほんでお昼ごはん
人参、玉葱、しめじ、ウインナーの炊いたん。とオクラ。
オクラで白ごはん結構食えるもんやな(*´∀｀*)
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ほんで晩ごはん
裏庭で畑してんねんけど、初収穫です♪
まあ、ほうれん草を間引いたんですけどね(*´∀｀*)
玉葱と自分とこのほうれん草♪
ちょぴっとだけやけど、やっぱり嬉しいもんやわ(*´∀｀*)
木綿豆腐の冷奴
じゃこぽん
カネカのキムチもやし
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裏庭で畑してんねんけど、初収穫です♪
まあ、ほうれん草を間引いたんですけどね(*´∀｀*)
玉葱と自分とこのほうれん草♪
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木綿豆腐の冷奴
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平成27年05月10日(日) 昼：なし 夜：名張・ハハトコ食堂のお惣菜
2015/05/29 Fri. 20:00 [edit]
ハハトコ食堂
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お昼ごはんは食べず。アイカタがおらんかったから、一人で色々ウロウロ見て回ってたら夕方なってた(；´∀｀)
ほんで晩ごはん
『ハハトコ食堂 名張店』
三重県名張市桔梗が丘3番町3-95にあるお店。もくもくファーム系列のお惣菜と食堂のお店で、今年の3月にオープンしたみたい。
色々買うてったねん(*´∀｀*)
冷奴@100円
凍み豆腐@180円
ええアテやわ～(*´∀｀*)
小松菜えのきからしごま 72g 200円(278円/100g)
えのきと小松菜が合うもんなんやな～(*´∀｀*)
じゃがじゃがサラダ 103g 276円(268円/100g)
大きいじゃがいもがエエ感じで美味い♪
鶏の唐揚げ 59g 175円(298円/100g)
時間たってもサクッとなってて美味しいです♪
もくもくボロニアソーセージ 75g 223円(298円/100g)
ハハトコ名張店、どれもちゃんと美味しかったです♪
人参、玉葱、しめじ、ウインナーの炊いたん
明日のお弁当用に作ったんを、ちょっと食ってもうた(*´∀｀*)
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冷奴@100円
凍み豆腐@180円
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小松菜えのきからしごま 72g 200円(278円/100g)
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じゃがじゃがサラダ 103g 276円(268円/100g)
大きいじゃがいもがエエ感じで美味い♪
鶏の唐揚げ 59g 175円(298円/100g)
時間たってもサクッとなってて美味しいです♪
もくもくボロニアソーセージ 75g 223円(298円/100g)
ハハトコ名張店、どれもちゃんと美味しかったです♪
人参、玉葱、しめじ、ウインナーの炊いたん
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平成27年05月09日(土) 昼：弁当・玉子焼き 夜：家飯・ずり、厚揚げとか
2015/05/28 Thu. 20:00 [edit]
弁当 家飯
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ほんでお弁当
昨日の残りの玉子焼きのようなもの
まあ、見たら分かると思うねんけど、これ作ったんは僕です。
ちょいちょい僕も作んねんけど、まあ、アイカタが作った時と全然ちゃうわ(；´∀｀)
ごちそうさまでした。
ほんで晩ごはん
焼き厚揚げ
やっぱ厚揚げ美味いわ～♪
大粒納豆
こね難いけど美味い♪
ずり
ちっさ切って、レモンと胡椒ふりかけまくったら美味いわ(*´∀｀*)
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昨日の残りの玉子焼きのようなもの
まあ、見たら分かると思うねんけど、これ作ったんは僕です。
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焼き厚揚げ
やっぱ厚揚げ美味いわ～♪
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こね難いけど美味い♪
ずり
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平成27年05月08日(金) 昼：大塚食品・ライス・フリー 夜：家飯・貝のお刺身、玉子焼きとか
2015/05/27 Wed. 20:00 [edit]
家飯
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ほんでお昼ごはん
大塚食品のライス・フリー 野菜を味わう中華あんかけ
豚のうまみが溶け込んだ白湯スープに根菜とくわいの食感がおいしい、中華あんかけ。
内容量（1人分）：200g
1人分（200g）の栄養成分
■エネルギー：179kcal ■たんぱく質：2.6g ■脂質：3.4g ■糖質：32.7g ■食物繊維：10.7g ■ナトリウム：712mg（食塩相当量：1.8g）
めっちゃ少ないけど、結構美味しいです(*´∀｀*)
ごちそうさまでした♪
ほんで晩ごはん
たくあん(国産)
国産しかイヤや(*´∀｀*)
ベーコンと玉子焼き
まぐろ缶
貝のお刺身
ごちそうさまでした♪
運動せな痩せへんのかな～(；´Д｀)
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大塚食品のライス・フリー 野菜を味わう中華あんかけ
豚のうまみが溶け込んだ白湯スープに根菜とくわいの食感がおいしい、中華あんかけ。
内容量（1人分）：200g
1人分（200g）の栄養成分
■エネルギー：179kcal ■たんぱく質：2.6g ■脂質：3.4g ■糖質：32.7g ■食物繊維：10.7g ■ナトリウム：712mg（食塩相当量：1.8g）
めっちゃ少ないけど、結構美味しいです(*´∀｀*)
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ベーコンと玉子焼き
まぐろ缶
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平成27年05月07日(木) 昼：伊賀・餃子の王将 夜：家飯・いわし 野菜の炊いたん、ゴテアラポーとか
2015/05/26 Tue. 20:00 [edit]
餃子の王将
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ほんでお昼ごはん
大きな地図で見る
『餃子の王将 伊賀上野店』
伊賀市小田町稲久保251にあるお店。オークワジョイシティの隣のとこ。
餃子の王将 伊賀上野店メニュー
久しぶりの王将やけど～
ダイエット中やからこんな感じ(´・ω・｀)
ライス(中)@172円
餃子@237円
小計 409円
餃子倶楽部割引(-5%) -20円
合計389円
スープも付いてて389円！めっちゃ安い♪
ほんで、今日の餃子がめっちゃ美味いねん♪
ちっさいおばちゃんが焼いてはんねんけど、パリっと焼けててめちゃ美味い♪
せやけど、王将で腹いっぱい食いたいな～(´・ω・｀)
ごちそうさまでした♪♪
ほんで晩ごはん
めかぶ
木綿豆腐
胡瓜、玉葱、人参、ゴテアラポー
木の屋 いわし
玉葱、椎茸、里芋、人参の炊いたん
お出汁がええ感じでめっちゃ美味い♪
ごちそうさまでした♪
この先、めっちゃ未来になったら、食事制限とかせんでもええようになるんかな。色んな薬とか、ちょっとした治療でカロリーオーバーを解決出来たらホンマええのに。そうなったら毎日焼肉食うたんねん(*´∀｀*)
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ダイエット中やからこんな感じ(´・ω・｀)
ライス(中)@172円
餃子@237円
小計 409円
餃子倶楽部割引(-5%) -20円
合計389円
スープも付いてて389円！めっちゃ安い♪
ほんで、今日の餃子がめっちゃ美味いねん♪
ちっさいおばちゃんが焼いてはんねんけど、パリっと焼けててめちゃ美味い♪
せやけど、王将で腹いっぱい食いたいな～(´・ω・｀)
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めかぶ
木綿豆腐
胡瓜、玉葱、人参、ゴテアラポー
木の屋 いわし
玉葱、椎茸、里芋、人参の炊いたん
お出汁がええ感じでめっちゃ美味い♪
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平成27年05月05日(火) 昼：伊賀・みのやん 牛めし 夜：伊賀・居楽屋仕事人SHINOBI店
2015/05/24 Sun. 20:00 [edit]
みのやん 居楽屋仕事人SHINOBI店
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ほんでお昼ごはん
大きな地図で見る
『みのやん』
伊賀の道の駅あやまにあるお店。道の駅あやまに向かって右側のとこ。
お弁当屋さんやけど、お店の前でも食べれんねん。
牛めし@500円
どーん！と、お肉がびっしり(*´∀｀*)
写真で分かり難いけど、この弁当がデカイねん。週刊実話を5冊重ねたぐらいの容積やで(# ﾟДﾟ)
めっちゃめちゃ美味い！！
今日のはお米もちょい硬めでええ感じ♪
こんな伊賀牛の牛めしが500円！！
儲けやんでもええらしいわ(*´∀｀*)
アイカタと二人で分け分けして、ちょうどエエ感じでした(*´∀｀*)
ごちそうさまでした♪♪
つきだし
菊正宗のひや
刺身3種盛りに、オヤジへのビールのおかえししめ鯖
スナップえんどう
徳島地鶏のくわや焼き
隣のおっさんからのおすそ分けで頂いた、ベーコンステーキ♪
わさびがエエ感じ♪
明太オムレツ
エビマヨ
ナニコレ？
ごちそうさまでした♪♪
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『みのやん』
伊賀の道の駅あやまにあるお店。道の駅あやまに向かって右側のとこ。
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牛めし@500円
どーん！と、お肉がびっしり(*´∀｀*)
写真で分かり難いけど、この弁当がデカイねん。週刊実話を5冊重ねたぐらいの容積やで(# ﾟДﾟ)
めっちゃめちゃ美味い！！
今日のはお米もちょい硬めでええ感じ♪
こんな伊賀牛の牛めしが500円！！
儲けやんでもええらしいわ(*´∀｀*)
アイカタと二人で分け分けして、ちょうどエエ感じでした(*´∀｀*)
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菊正宗のひや
刺身3種盛りに、オヤジへのビールのおかえししめ鯖
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徳島地鶏のくわや焼き
隣のおっさんからのおすそ分けで頂いた、ベーコンステーキ♪
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明太オムレツ
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平成27年05月04日(月) 朝：家飯・玉子焼き、フェジョンのようなもの 昼：家飯・トマトスパ 夜：家飯・えび焼きとか
2015/05/23 Sat. 20:00 [edit]
家飯
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ほんで朝ごはん
ごちそうさまでした♪
ほんでお昼ごはん
アイカタ一流のトマトスパ♪
ほんで晩ごはん
人参、トマト、胡瓜
生レバー♪
ちゃうねん。蒟蒻ですわ(*´∀｀*)
ちょっとはレバ刺しっぽいかと期待したけど、まったく完璧な普通の蒟蒻やわ(；´∀｀)
ひじき、きのこ、豚肉、人参の炊いたん
豚肉がええ仕事してはるわ～(*´∀｀*)
えび焼き
揚げやんとグリルで焼くだけでもサクッとなって結構美味い♪
鳥焼き
これも一緒。片栗粉まぶしてグリルで焼いたん。美味いわ♪
焼き厚揚げ
角っちょ好き♪
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ほんで朝ごはん
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ちょっとはレバ刺しっぽいかと期待したけど、まったく完璧な普通の蒟蒻やわ(；´∀｀)
ひじき、きのこ、豚肉、人参の炊いたん
豚肉がええ仕事してはるわ～(*´∀｀*)
えび焼き
揚げやんとグリルで焼くだけでもサクッとなって結構美味い♪
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これも一緒。片栗粉まぶしてグリルで焼いたん。美味いわ♪
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平成27年05月03日(日) 朝：伊賀・すき家 昼：家飯・カレー 夜：家飯・蕎麦、鰤、オニスラとか
2015/05/22 Fri. 20:00 [edit]
すき家
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納豆朝食@300円
ごはん、お味噌汁、納豆、ひじき、玉子、のり、ねぎ
300円でこれはエエ感じです♪
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ほんでお昼ごはん
カレー♪
LEE辛さ✕30倍
神出雲唐辛子♪
やっぱLEE辛旨やわ～(*´∀｀*)
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オニオンスライス
蕎麦
カネカのもやしキムチ
鰤
焼き厚揚げ
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